Firma los artículos de cultura, ciencia y práctica de la sauna en Sauneando. Fundador del grupo RekoVital.
Soy Matías Mut, fundador del grupo RekoVital y autor de Sauneando. Empecé a tomarme la sauna en serio en 2018, después de un domingo en Helsinki en el que mi cabeza se calló por primera vez en mucho tiempo. Desde entonces he viajado varias veces a Finlandia para vivir la tradición desde dentro, he leído los estudios — la cohorte de Kuopio, los trabajos de Jari Laukkanen, la literatura sobre heat shock proteins — y he hablado con saunistas, fisiólogos y operadores de toda Europa.
En junio de 2025 asistí al World Sauna Forum de Jyväskylä, la cita anual de la industria sauna mundial organizada por Sauna from Finland, donde se reúnen 850 profesionales de más de 30 países. La foto de esta página es de ese viaje.
Escribo Sauneando porque cuando empecé no encontré en español el medio que la sauna merecía: lo que había eran blogs SEO de tiendas, biohackers genéricos y turismo termal. Aquí trato la cultura, la ciencia y la práctica del baño termal con rigor y sin charlatanería. Firmo lo que escribo con mi nombre porque creo que, en temas de salud, debes saber quién está del otro lado.