Diego Perassi obtuvo su certificación como Wim Hof Method Instructor en 2018. Fue, según el directorio oficial WHM, el primer instructor certificado de Argentina y de toda la región sur de Sudamérica. Antes de su llegada, el método existía en Argentina solo como referencia de libros traducidos y vídeos sueltos en YouTube. Después, no.
1 · El contexto · Argentina sin tradición de frío
Una parte interesante del trabajo de Perassi es geográfica. Argentina no tiene cultura de inmersión en frío como tienen los nórdicos, los rusos o los canadienses. Hay tradición de termas naturales (Cacheuta, Río Hondo, Salta), tradición termal turística, y poco más. La idea de meterse deliberadamente en agua a 4°C como práctica de salud era, en 2018, marginal incluso para deportistas de élite locales.
Perassi tuvo que hacer dos cosas a la vez: importar el método (formación con la organización Innerfire en Polonia y Holanda), y construir contexto cultural local que lo recibiera. La segunda parte fue más lenta. Sus primeros workshops en Córdoba reunían a 5-8 personas con perfil muy específico: deportistas curiosos, profesionales de la salud con interés alternativo, algunos pacientes con condiciones autoinmunes buscando algo. La masificación llegó gradualmente entre 2019 y 2022, en parte por el aumento global del biohacking y en parte por la pandemia, que volcó a mucha gente hacia prácticas de regulación autonómica.
2 · La doble certificación · WHM y Oxygen Advantage
En 2021, Perassi se certificó también como Oxygen Advantage Master Instructor, formación con Patrick McKeown en Irlanda. Esto le diferenció de la mayoría de instructores Wim Hof regionales — la mayoría solo tienen una certificación. La doble formación le permite trabajar con dos enfoques respiratorios que son complementarios y que la divulgación a veces confunde:
- Wim Hof Method: respiración cíclica con hiperventilación controlada y retención. Activación simpática, expansión de capacidad anaeróbica, modulación de respuesta inflamatoria. Frío como hermana indispensable.
- Oxygen Advantage: respiración nasal de baja amplitud, ejercicios de tolerancia al CO₂. Optimización de eficiencia respiratoria diaria, mejora de captación de oxígeno en ejercicio, control de hiperventilación crónica.
Tener ambas certificaciones permite a Perassi diseñar protocolos diferenciados según objetivo: rendimiento deportivo, gestión de ansiedad, condiciones respiratorias, recovery atlético. Cada caso recibe respiración de un tipo u otro, o combinaciones.
3 · El número · 76 actividades documentadas
El directorio oficial Wim Hof Method asigna a cada instructor una página pública con su histórico de actividades. La página de Perassi muestra 76 actividades registradas hasta 2026 — un volumen alto incluso para estándares europeos. Mayoría son workshops de fundamentos (3 horas, formato grupal), pero también incluye retiros multi-día, sesiones online, y formaciones avanzadas. Su radio de operación: Argentina mayoritariamente, con incursiones en Uruguay, Chile, y un retiro en Polonia con Innerfire.
4 · El estilo · honestidad sobre límites
Una cosa que distingue a Perassi de mucho biohacker contemporáneo de habla hispana: declara explícitamente lo que el método no hace. En sus comunicaciones públicas (Instagram, su web diegoperassi.com, entrevistas en podcasts argentinos) repite tres mensajes:
- El método no cura enfermedades. Es entrenamiento autonómico.
- El frío no es masoquismo. Si lo practicas mal, es contraproducente.
- No todo el mundo necesita Wim Hof. Algunas personas tienen sistemas autonómicos ya hiperactivos y el método les empeora. Selección de candidatos importa.
Esta honestidad es rara en el espacio. La mayoría de instructores Wim Hof globales tienden al evangelismo: "esto cambia vidas, esto cura, esto es para todos". Perassi modera. Probablemente sea esa moderación lo que le ha dado autoridad sostenida.
5 · Lo que aprendemos
Si Sauneando elige el primer perfil profesional argentino para esta categoría, no es casualidad. Perassi representa un modelo de facilitador que nos parece replicable en otras disciplinas y otras geografías hispanas:
- Certificación seria con linaje verificable.
- Tiempo de práctica largo (8+ años) antes de hablar como autoridad.
- Doble formación complementaria que evita la dependencia de un solo método.
- Discurso público mesurado, honestidad sobre los límites.
- Compromiso geográfico — opera principalmente en su región, no pretende cubrir el mundo.
Cualquier facilitador hispanohablante que combine estos cinco elementos tiene base para ser referente local sólido. Es exactamente el perfil que el directorio de profesionales de Sauneando busca acreditar en cada país. Perassi es uno de los pocos casos donde el modelo ya está consolidado. Es por eso que aparece aquí.
Si quieres seguir su trabajo: diegoperassi.com · Instagram @diegoperassi · directorio oficial Wim Hof Method.